دکتر آذرفر در تلگرام و اینستاگرام: queenshape
شنبه تا چهارشنبه 10:30 تا 20:00
22565657 و 22541234
تهران، خیابان دولت، بلوار کاوه، پلاک 17، ساختمان کیمیا، آسانسور سمت چپ، طبقه 5، واحد 35

پزشک تغذیه و متابولیسم

دانش، تعهد و تجربه

لیست سوالات

سلام اقای دکتر من ۲۰ سالمه و طی این ۲۰ سال متاسفانه خودارضایی های فراوانی کردم. اندام واقعا نحیفی هم دارم و خیلی لاغر هستم و ضخامت استخوونای من خیلی کمه( باریک هستن خیلی باریک) میخواستم بدونم ایا میتونم با بدنسازی و رژیم غذایی خوب هیکل و فرم انسان عادی رو بگیرم و ضخامت استخوونام افزایش پیدا کنه؟؟ کمکم کنید تو رو خدا!!!
( این سوال 6 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من ۲۰ سالمه متاسفانه طی این ۲۰ سال خیلی خود ارضایی کردم و الان ۲ سالی هست که خود ارضایی نکردم. اندان بسیار لاغری دارم و استخوونای باریکی دارم. میخواستم بدونم که ایا با بدنسازی و رژیم غذایی میشه اینها رو جبران کرد و عضلات حجم بگیرند و استخوونا ضخیم بشن
( این سوال 6 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من چندسال پیش رژیم زیرنظر متخصص داشتم ۱۰کیلو کم کردم طی ۱۰سال دو سه ساله هی وزن اضافه میکنم هر کاریم کردم قرص نوتری فیت ,باشگاه بدنسازی۶ماه رفتم,کالری غذایمم زیاد نیست کالری شمار دارم,هر روز یکساعت پیاده روی دارم اما دارم چاق میشم مخصرصا شکم و پهلو قدم۱۶۲ وزنم ۶۳.۵ دور شکم ۹۸ دور کمر۷۷ میخوام بدونم کرایو لیپولیز واقعا اثر میزاره!؟یا کویتیشن!؟ سپاس
( این سوال 7 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر مراجعه کردم پیشه پزشکای مختلف برای چاقی ولی چاق نشدم 42 کیلو هستم با قده 163 لطفا راهنماییم کنید متشکرم
( این سوال 9 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
همسرم ٣٢ ساله به مدت ٣ ماه است مبتلا به بیماری خود ایمنی شدن که باعث از کار افتادن کلیه ها شد و الان در حال دیالیز میباشند قبلا٨٤ کیلو بودن ولی در حال حاضر ٧٢کیلو هستند من از ابادان هستم یک تغذیه مناسب میخواستم برای همسرم راهنماییم کنید ممنون میشم
( این سوال 10 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشین من اکثر غذا ها و‌میوه ها رو‌نمیخورم و‌میل شدیدی ب شیرینی دارم ن مرغ میخورم‌ن گوشت ن ماهی ن میگو وهرچیزی که گوشت دار باشه میخوام وزنمو کم کنم ولی ب علت زخم‌معده نمیتونم رژیم بگیرم و‌چون ویتمان بدنم‌کم هس زود از ورزش کردن خسته میشم چیکار میتونم‌بکنم
( این سوال 10 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
دکتر با سلام من ۱۴سال دارم و بسکتبالیست هستم.قد من هم ۱/۸۶ است.میخواستم بدونم قد من تا چه اندازه بلند میشه و با چه کارهایی رشد قد من بیشتر و بیشتر میشه؟خیلی ممنون.
( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.پسری هستم21ساله باقد160ووزن66.8کیلوگرم.خیلی نگران قدم هستم وخیلی تاثیربدی درزندگیم گذاشته.ایاامکان افزایش قد دارم؟البته به تازگی فهمیدم که کم کاری تیروییددارم .ممنون میشم پاسخ بدین.
( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ورزشکارم والیبالبازی مکردم قدم190 وزنم 78 مخاسم وزن حجمو بیارم بالا چکاری باید انجام بدم ممنون
( این سوال 13 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب جناب دكتر ، سوال من اينه كه من كليه هام سنگ ساز ميباشد و اين مورد ارثيه و من ميخواهم از مكمل هاي ورزشي مانند امينو پروتئين كراتين مصرف كنم و قبل از مصرف خواستم كه نظر شما رو مطلع شوم كه چه مواردي را ميتوانم مصرف كنم؟؟ با تشكر.
( این سوال 14 روز قبل مطرح شد و 14 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خداقوت آقای دکتر میخواستم بدونم من شهرستان ملایر هستم میتونم از رژیمهای شما استفاده کنم . باید هر جلسه حضور داشته باشم ، یا اینکه اینترتی یا تلفنی میتونم انجام بدم
( این سوال 16 روز قبل مطرح شد و 15 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام ايا ميشود با تغذيه به اضافه شدن قد كمك كرد و من بسكتبال بازي ميكنم وزنم ٤١ كيلو و قدم ١٦١ هست ميخوام عضله سازي كنم برنامه تغذيه مناسب براي من چي هست در ضمن من قرص اهن و روي و الارژنين ٥٠٠ دارم ميخورم با تشكر
( این سوال 17 روز قبل مطرح شد و 16 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بدلیل جراحی تعویض دریچه وارفارین مصرف میکنم ونیاز به ارایه رژیم غذایی متناسب با قرص وارفارین جهت کاهش وزن وزن هفتادوپنج وقد یک متر وشصت وسه ,اسکلت بندی متوسط
( این سوال 17 روز قبل مطرح شد و 16 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشيد، راهي هست قد من افزايش پيدا بكنه؟ بايد چكار بكنم؟
( این سوال 17 روز قبل مطرح شد و 16 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خدمت آقای دکتر.من پسرک ۱۱ماهه است مبتلا به بیماری فنیل یا. همان pQu است ولی خدارا شکر به رژیم نیفتاده اما وقتی درصد خوردن غذای پروتین دار فنیلش میره بالا خیلیم شکمو است چکار کنیم از. چه روش تغذیه استفاده کنیم که هم سیر بشه وهم کنترلش کنیم ممنون میشم راهنماییم کنید
( این سوال 17 روز قبل مطرح شد و 16 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )