دکتر آذرفر در تلگرام و اینستاگرام: queenshape
شنبه تا چهارشنبه 10:30 تا 20:00
22565657 و 22541234
تهران، تقاطع کاوه و دولت، پلاک 17

پزشک تغذیه و متابولیسم

دانش، تعهد و تجربه

لیست سوالات

سلام.وقت بخیر.من مرداد پارسال پیش دکتر روشندل رفتم و 63کیلو بودم،1سال میرفتم و 10کیلو کم کردم اما فقط 2بار عدد 53رو دیدم!همش نوسان داشتم و روی تقریبآ 57استاپ میکردم.دلزده شدم 2ماه ول کردم تاااااا پیش یه دکتر دیگه رفتم ولی دیدم رژیمشون برای منه کارمند و دانشجو سخت و کمه.الان 58اینطورا هستم.راهکار چی میتونه باشه که هم لاغر شم و هم لاغر بمونم؟من استخونی پسندم.دچار وسواس شدم.ممنون میشم منو قانع و راهنمایی کنید
( این سوال 25 روز قبل مطرح شد و 24 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقاي دكتر ببخشيد من و همسرم ديروز ب دكتر تغذيه مراجعه كرديم اليته ب خاطر ايشون چون چاقي تو ناحيه شكم و پهلو دارن ، منم از روي كنجاكاوي رفتم روي دستگاه( اين بادي) تقريبا همه چي نرمال بود ولي قسمت عضله من روي مينيمم بود يعني گفتن ك شما تقريبا عضله نداري و متابوليسم بدنمم هم پايين بود دكتر منو خيلي ترسوندن گفتن ك خيلي خطرناكه ازونجايي ك من پيلاتس كار ميكنم الان خدود ٤ ماهه چرا بايد اينطور باشه يعني بايد ورزشمو قطع كنم دليلش چي هست من خيلي نگرانم
( این سوال 25 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
من وزنم۵۳کیلو هست اما همش فکر میکنم چاق هستم واگه پایین بیام بهتره! قدم ۱۵۸. دچار استرس خوردن شدم دلم میخواد غذا بخورم ولی میترسم چاق شم. اینم بگم که وزنم ۶۸کیلو بود خودمو رسوندم به ۵۳و زیر نظر پزشک اومدم پایین
( این سوال 26 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
معرفی یک رژیم غذایی . وزنم 90 کیلو است و قدم 180 سانتیمتر. متشکرم
( این سوال 26 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ممنون میشم اگه کمکم کنید. خانواده ی من تو این مدت طولانی بهم داروی اعصاب میدادن و الان که فکراشو میکنم میبینم شاید عوارض داروهاست که من این همه وزن اضافه کردم چون قبل از این چندسال هرچی میخوردم چاق نمیشدم ویادمه به خودم میگفتم پس کجا میره این همه چیز. هر دختریو میبینم اصلا شکم نداره و من با این سن کمم شکم خیلی دارم ۷۰کیلو هستم میخوام شکم دیگه نداشته باشم وصاف باشه وکلا میخوام لاغرکنم به نظره شما چه راهایی وجود داره؟رژیم غذایی باید چه جوری بگیرم؟واقعا خودم از هیکلم بدم میاد .ممنون میشم کمکم کنید.
( این سوال 28 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت به خیر مدت زمان زیادی است که سعی دارم لاغر شم همه چیز رو امتحان کردم رژیم تحت نظر دکتر ،ورزش، رژیم پروتیین، گیاه خواری، قرص های لاغری مثل ونوستات تنویید زنیکال و... متاسفانه فقط قرص تنویید باعث شد ۳ کیلو کم کنم ولی مصرف اون بسیار ازار دهندست ۸۲ کیلو وزن دارم با ۱۶۲ قد تصمیم دارم باردار شم ولی به خاطر وزن زیاد نمیتونم در ضمن کمبود اهن ویتامین و کلسیوم در بدن من بیداد میکنه دکتر شما به من بگید چی کار کنم؟ به خاطر چاغی دچار افسردگی شدید شدم طوری که به خاطر این مسیله شب ها گریه میکنم
( این سوال 28 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر بنده سه ماه است ازدواج کردم و دچار تنبلی تخمدان میباشم قصد بارداری دارم ولی پزشکم گفته باید اول وزنمو کم کنم قدم۱۵۰هست وزنم۶۸کیلو یه برنامه غذایی مناسب میخاستم
( این سوال 29 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
چکار کنم تا قدم خیلی بلند شود دارو که لازم است اسم آن قرص چیست؟
( این سوال 30 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر آذرفر ،مادر من دوازده سال است از بیماری قلبی شدید رنج میبرد و دارای نارسایی حاد قلب و کلیه میباشد و قابل ذکر است که دیابتی نیز میباشند بیماریشان باعث شده که دچار کم خونی شدید هم شدند به طوری که دو کیسه خون زدند و علایم حیاتیشون به خطر افتاده و در بیمارستان چندین بار بستری شدند . با توکل به خداو توسل به حضرت رقیه مشکلم را با شما در میان گذاشتم تا اگر میشود با تغذیه و رژیم درست غذایی بتوان مشکل بدن مادرم را کمی مرتفع کرد. از شما پزشک خوب کمال تشکر را دارم
( این سوال 30 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با قد۱۶۵ و وزن ۸۶ کیلو .میخام با ورزش و رژیم لاغر بشم برای بارداری. راهنمایی می خاستم.ی دوره دوماه رژیم پروتئین و مدام ورزش ب وزن ۶۸ رسیدم ولی ب دلیل مشکلات رها کردم.کمک می خاستم تا ب وزن ایده آل برسم و باردار بشم
( این سوال 30 روز قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقاي دكتر خانم ٣٤ ساله داراي يك دختر هستم قدم ١٧٠ و وزنم بعد از زايمان تقريبا ١١٠ مونده البته از بچگي چاق بودم ولي نه انقدر، كلا انگيزه و ارادم رو از دست دادم. هر بار تا حدود ده يا دوازده كيلو كم ميكنم ولي بلافاصله برميگردم.خسته شدم از اين حالت بنظرتون من ميتونم با كمك شما به وزن ايده آل برسم؟ يا با اين اراده ضعيف و تحرك كم تنها راه حل من عمل معده است؟ من تهران هستم و به مطب شما خيلي نزديكم
( این سوال 1 ماه قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود بر جناب آقای دکتر آذرفر عزیز بنده هرکاری میکنم لاغر نمیشم ، البته لاغر میشما با ورزش بعد کلا بدم ضعف میکنه و حوصله ورزش هم ندارم ، سه سال پیش رفتم تو رژیم و ورزش در زمان یکسال از وزن 142 رسیدیم به 107 اینقدر خوب شده بودم ، قدمم بلند تر شده بود کمر دردم نداشتم دیگه ، الان دوباره وزنم از قبل هم بیشتر شده . چیکار کنم ؟ غذا نخورم خوابم نمیبره ؟ عصبی میشم فقط با خوردن آروم میشم ، یهو ساعت 3 صبح از خواب از زور گرسنگی بلند میشم و غذا میخورم اصلا یه وضعیه D: ماه دیگه هم اعزام هستم به سربازی . لطفا بگین چیکار کنم ؟ سپاسگزارم
( این سوال 1 ماه قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من در اصفهان زندگی می کنم و وضع خانواده مناسب نیست من خیلی چاق هستم حتی از چاقی بیرون هم نمیرم اگر امکانش باشه بتونید به من رژیم بدید متشکر می شوم
( این سوال 1 ماه قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترخسته نباشید،من تقریبا شش سال پیش پریودشدم واینکه همیشه نامنظم بودوهرروزوهرروز موهای من ریزش داشت وپیش دکترزنان که رفتم بهم گفت بایدلاغرشوم تاشدت این بیماری کمترشودوبالاغری تقریبااین بیماری تخمدان پلی کیستیک نیزبهترمیشودوپیش دکترپوست ومو که برای ریزش رفتم گفت هورمون مردانه ات زیاده. که تقریبا شش سال پیش تمام موهام ریخته شدوالان نیزموهای من همین طوراست وتغییری نکرده.وافسرده شدم و تمام راه درمان راطی کردم وداروهای هورمونی زیادی مصرف کردم ولی جواب ندادوبعضی موقع هم ازحال وروزخودم عصبی میشم ومتاسفانه چاق هم هستم هم درناحیه شکم وهم متاسفانه ران،البته مادرم ومادربزرگم نیز چاق هستند ،من نیزهمینطورم،وتقریبادوسه سال پیش ورزش زیادانجام دادم وغذاکمترخوردم طوریکه روزانه تقریبایک نان ونصف بشقاب برنج میخوردم ،میوه هم میان وعده میل میکردم خیلی تواون دوسه ماه که رژیم گرفتم لاغرشدم ولی بعدش دوباره این چاقی برگشت متاسفانه،الان هم غذا کم میخورم ولی ورزش نمیکنم چون تمام وقت توخونه هستم وبرای کنکورسال آینده درس میخوانم .الان میخوام لاغرشوم ووزنم متناسب باقدم شود،وزن حدود70تا73 میباشدوقدم نیزحدودا 163واینکه بیشتربه خاطربیماریم میخواهم رژیم بگیرم..لطف میکنیداگرمرا راهنمایی کنید. خیلی ممنون ومتشکرم بابت وقتی که برای خوندن پیام من میکنید الهی همیشه سالم وتندرست وزنده باشید وهمیشه درکاروزندگیتان موفق وپیروز باشید.
( این سوال 1 ماه قبل مطرح شد و 25 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقاي دكتر خسته نباشيد من پزشك عمومي هستم و خيلي به تخصص تغذيه علاقه مندم ميخواستم بدونم كه آيا در ايران ميشه اين تخصص رو بدست آورد و آيا دوره هايي براي اين تخصص در ايران برگزار ميشه؟ ممنون ميشم پاسخ بدين
( این سوال 2 ماه قبل مطرح شد و 2 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )